Blog de VARIMED: Eliminar las varices.

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Preguntas frecuentes sobre varices.

Escrito por eliminavarices 29-09-2014 en varices. Comentarios (0)

¿SON LAS VARICES SÓLO UN PROBLEMA ESTÉTICO?

Aunque fundamentalmente se consideran a las varices un problema estético, las personas que las padecen no solo poseen las venas más dilatadas y visibles sino también tienen una circulación mucho más lenta que va de las venas de las piernas de vuelta al corazón. Esta sangre tiende a acumularse en la parte inferior de las piernas, especialmente si permanecemos mucho tiempo de pie ocasionando con el tiempo muchos problemas de salud desde una hinchazón en los tobillos, acompañado de mayor cansancio, sensación de adormecimiento y dolor, sobre todo por las noches en la zona de los gemelos, cambios en la piel hasta complicaciones más serias que en muchos casos requieren incluso hospitalización como pueden llegar a ser la aparición de úlceras y trombosis.

Estos problemas suelen empeorar con el tiempo por lo que debemos tomar medidas para frenar la progresión de esta enfermedad.

Varices antes - despues


¿TODAS LAS VARICES SON IGUALES?

Se pueden distinguir tres tipos de varices. 

Las telangiectasias, también conocidas como arañas vasculares, son dilataciones de venas muy finas y superficiales que con el paso del tiempo producen un “tatuaje” en la piel, suelen abarcar superficies extensas y contribuir a la pesadez y el cansancio aunque, en principio, no suponen un riesgo para la salud. 

Otra modalidad son las varices reticulares, venas subcutáneas que se han dilatado y que abultan por debajo de la piel, aquí la sangre tiende a estancarse en ellas causando dolor; además, si no se trata la insuficiencia venosa que las produce, seguirán creciendo y extendiéndose con la posibilidad de complicarse. 

Por último, cuando la insuficiencia valvular afecta a las venas más profundas de las piernas o cuando las varices permanecen sin ser tratadas durante largo tiempo, pueden surgir troncos principales insuficientes, que conllevan complicaciones como pigmentación, alteraciones de la piel o incluso úlceras.


POR QUÉ USAR MEDIAS DE COMPRESIÓN:

Las Medias de Compresión son fabricadas con materiales elásticos lo que les permite generar presión sobre las piernas tanto cuando están en movimiento como en reposo, ayudan a disminuir la hinchazón generando además una sensación de confort y descanso en esa zona.

La compresión que ejercen sobre los músculos de las piernas facilita que estos bombeen la sangre de vuelta al corazón y además comprime las venas enfermas evitando que estas continúen dilatándose y almacenando sangre en su interior.El tipo de presión debe ser graduada siendo más intensa en la zona del tobillo disminuyendo conforme se acerca a los muslos.

Las medias se deben colocar a primera hora de la mañana antes de que inicies tus actividades, con el fin de evitar que los pies comiencen a hincharse, si por alguna razón esto no es posible y realizas alguna actividad entonces debes elevar tus piernas y mantenerlas así 5 minutos antes de colocarte las medias. Para mejorar los resultados se deben utilizar durante todo el día y retirarlas cuando vayas a dormir. 


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Consejos y recomendaciones para tratar las varices de las piernas.

Escrito por eliminavarices 11-09-2014 en varices. Comentarios (0)

RECOMENDACIONES SOBRE EL CUIDADO DE LAS PIERNAS:


  • 1. Procure hacer ejercicios todos los días. Con un paseo de media hora conseguirá una mejoría en su circulación. Esta rutina debe acompañarse de un buen régimen alimenticio, ya que el sobrepeso es un factor que contribuye a la aparición de las varices.
  • 2. Use calzado cómodo amplio, acompáñelo con medias de descanso y evite usar zapatos muy altos o muy bajos.
  • 3. No utilice prendas como ligueros o pantalones muy ajustados.
  • 4. No es conveniente que permanezca más de una hora de pie o sentado. En uno u otro caso, si nota molestias, procure poner las piernas en alto o caminar algunos minutos.
  • 5. Absténgase de los baños con agua caliente, ya que no favorecen la circulación y contribuyen a la dilatación de las venas. Evite saunas, baños turcos y vendas calientes.


Así que recuerde: ANDAR MUCHOS Y BAÑOS DE AGUA FRÍA, ayudará a prevenir las varices.

El ejercicio moderado como andar, nadar tranquilamente o los paseos en bicicleta son buenos y efectivos para hacer que las varices vayan a menos, sobre todo cuando no son todavía demasiado grandes. Es siempre muy recomendable andar, todo lo que se pueda y después aplicar frío, bien sea mediante baños de agua fría o aplicando hielo (para los casos en los que duelen, que suelen ser casos graves). Ojo, el hielo hay que aplicarlo con un trapo de tela por en medio, no directamente sobre la piel y aguantarlo todo el tiempo que sea posible.

En verano lo tenemos más fácil ya que podemos ir a la playa o la piscina y hacer largos paseos durante la época de vacaciones.


8 PRACTICOS EJERCICIOS PARA REALIZAR EN CASA:  

Para conocer los ejercicios haga click en este link:  www.eliminarlasvarices.es/consejos.html


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Ejercicios para prevenir las varices en: www.eliminarlasvarices.es/consejos.html